Hoş geldiniz, Ziyaretçi
Kullanııcı Adı: Şifre: Beni hatırla

BAŞLIK: Sağlığınız için bunlara dikkat edin!!

Sağlığınız için bunlara dikkat edin!! 10 yıl 1 ay önce #3866

  • asual
  • asual Kullanıcısının Avatarı
  • ÇEVRİMDIŞI
  • Platin Gıdacı
  • Gönderiler: 243
  • Başarı: 5
Aile hekimliği uzmanı Dr. Murat Keklikoğlu'nun okuduğu bir yazı çok ilgisini çekmiş, yazıyı tercüme edip, derlemişler ve bizimle de paylaşmışlar...

Diş fırçası için en kötü yer: Lavabonun yanı

Ortalama bir banyo lavabosunun santimetrekaresinde 1.3 milyon mikrop bulunur. Musluğu çok açtığımızda lavabo evyesinin içindeki mikroplar musluktan akan suyun basıncıyla havaya karışarak iki metreye yakın mesafeye kadar yayılabilir ve havada asılı kalır. Bunlar daha sonra havada süzülerek çevredeki eşyaların üzerine konarlar. Bu nedenle diş fırçanızı bir bardağın içinde, kapalı bir banyo dolabında tutun.

Ayakkabılar için en kötü yer: Yatak odası dolabı

En iyisi dışarıda giydiğiniz ayakkabıları kapıda çıkarmak ve girişteki bir ayakkabı dolabına koymaktır. Böylece dış ortamdan evinize alerjenleri, toksik maddeleri ve mikropları taşımamış olursunuz. Zira ayakkabılarınız kaldırımda yürürken orada yoğunlaşan birçok zararlı kimyasal maddeyi, mikropları ve polenleri toplar. Eve girerken ayakkabılarınızı çıkarın. Dışarıda giydiğiniz ayakkabıları kesinlikle yatak odanızdaki bir dolapta tutmayın. Böylece alerjilere neden olan polenleri ve sağlığınızı bozabilecek başka toksik maddeleri evinizden ve yatak odanızda uzak tutabilirsiniz.

Uyku için en kötü yer: Kalın örtüler altı

Geceleri vücudunuzun iç ısısındaki doğal düşüş uykuyu tetiklemetedir. Bu nedenle, yatakta vücudun aşırı ısınması uykuyu bozan bir faktördür. Uykuya dalmayı kolaylaştırmak için vücudunuzun el ve ayaklardan ısı kaybetmesine yardımcı olun. Çorapla yatmayın ve üzerinizi çok örtmeyin. Ayaklarınız uyurken açıkta kalırsa vücudun ısı kaybı kolaylaşır ve daha rahat uyursunuz.
Asuman ALTIKULAÇ
Gıda Mühendisi
Sadece Kayıtlı kullanıcılar yazı yazabilir.
Sayfa oluşturma zamanı: 0.138 saniye
Sistem Kunena Forum